【全麦韭菜盒子、全麦饼】慢碳又满足的美味快手餐
现在都提倡健康、慢碳饮食，但也不能为了减脂不顾口味不是？今天给大家介绍一款全麦韭菜盒子，不仅增加了膳食纤维和全谷的营养，饼皮比白面版降低了面筋含量，烙完口感更酥脆，关键是麦香十足。而且省去了炒蛋环节，更加快手，还能让蛋液包裹蔬菜，口感多汁不松散。用它们做元气早餐，快手、美味又营养丰富，再合适不过~
同时再做些全麦单饼，不仅可以一饼卷万物、每餐都有新感觉，而且外侧酥脆、内部保水的口感，全麦香+少油烙饼的焦香，让这款单饼空口吃也享受。由此，多了一种不用思考的工作日健康主食，一卷一煎，营养美味立马就位。
#下厨房[超话]# 食谱作者：@慧的美食每刻；食谱指路：http://t.cn/A6XobYKI
