WEEK 21+22/2022- LIFE IS ABOUT BALANCE🧘‍♀️

生命在于获得平衡，在忙碌的生活工作中，也别忘了不断变强掌控我们的身体🧘‍♀️
你们已经尝试了最新暴汗有氧-内啡肽up的训练吗～有没有让你们内啡肽爆棚💪
本周会有新的力量瑜伽训练，流瑜伽拉伸+紧实线条 放松我们的精神
- 新一周的训练每天都以欢乐/能量训练开始 让我们快速进入一天的训练状态
- 课表中我加入了很多被我们“遗忘”的腹部训练
- 高强暴汗课表中，你可以选择用慢速/暴汗训练结束一天
这周的我刚从戛纳电影节回来～和你们一起开启满满活力新的一周！

#帕梅拉##pamelareif#