小满节气过后，气温越来越高，悠悠夏日气温渐渐升高。注重养身的朋友，应顺应节气变化，调整我们的饮食，易以清淡降火为主，比如饮茶。

从传统文化方面讲，每次新节气的始端，都是调整我们体内能量平衡的好时机。何谓平衡，正如小满二字所表达的：水满则溢，月盈则亏。人生状态也是以小满为佳，何须多虑盈亏事，万事就怕过犹不及。

茶中蕴五行，国茶又分为白茶、黄茶、黑茶、红茶、绿茶五种颜色，五色又生出辛、甘、咸、苦、酸五味。这五色、五味与五行、五脏之间，便构成了一个丝丝相扣能量平衡的“养生环”。

提及饮好茶，👍推荐近日心头好：T鲜茶。

很多朋友可能跟我一样不爱喝白水，T鲜茶是我不知不觉喝完一整盒后，迫切敲定下来的品。

T鲜茶饮即能够起到清热解火、缓解干口舌燥的作用；又从古法“食补养生”汲取灵感，原料皆采用纯天然草本植物，五行互补。

我非常喝不惯浓茶、苦茶，也不喜欢添加香精的果茶，只喜欢清淡醇甘的真正茶水。一整盒完全体验，是我阅茶袋无数后点头认可的程度，结合传统文化分享，听我细细道来。

T鲜创始人是三代茶商世家，有自己的乌龙茶种植基地和茶叶加工基地。同时品牌又与相关食品营养学专家进行深入合作，搭建养生茶内容架构。

我一共喝过两款茶集：东方本草 ＆ 山有好物，每盒4种口味，每种口味有8袋；【配料表无香精】，真正做到【0香精、0添加、0防腐剂】，味道比较淡，回味不苦涩。

一、《东方本草茶集》

集“补、润、暖、颜”为一体的茶集，适合平时注重养生的人群。

🍐雪梨白茶：一树梨花白。白茶如银似雪，汤色且亮。白茶五行属金、易属水。云南月光白搭配雪梨干，白茶凸显豪芽，罗汉果增加口感的甘甜度，白绿之间，清新甘甜滋润入喉润心。

🌸四色花茶：灼灼其华。四种花，四种颜色，分别为重瓣红玫瑰、桂花、茶树花、茉莉花，花草之饮，多倍养颜，满满花青素。

☕️干姜红茶：驱寒暖身。手脚冰凉、气血不足，一杯干姜红茶，由内而外，驱寒暖身；茶色剔透，姜味浓郁但不辛辣。

🍊陈皮枸杞普洱茶：橘杞照无眠。云南普洱，辅以陈皮、枸杞，果香先起而茶香沉淀，层次分明。我心中排名第一喜爱的口感。

二、《山有好物茶集》

集“清、鲜、轻、香”为一体的茶集，非常适合做冷萃茶饮，口感喜欢花果茶的朋友可以选这款。

🍇葡萄茉莉花茶：紫玉会冰肌。优选福建茶胚，经伏花窖制，特添加葡萄干和重瓣红玫瑰，口感醇柔香甜。

🍈西柚子白茶：柚见伏夏。冻干西柚粒配上鲜爽白牡丹，夏日冷萃，清新甘甜。

🌼桂花乌龙茶：桂馥兰馨。闽南甘润乌龙搭配九月淡雅金桂，金黄透亮，茶汤如琥珀有光泽，满杯都是醇厚桂花香。

🌹玫瑰乌龙茶：玫瑰又度春。福建安溪铁观音搭配玫瑰，乌龙茶清澈透亮，玫瑰花香浓郁，入喉后有明显的回甘和柔顺的茶感。

大家可以根据口感偏好选择茶集，也可以都选，换着喝。用料足，很耐泡，办公室从早到下午续杯连泡七八发，都有余韵回甘。

茶叶本身属木，茶汤缺包蕴着完完整整的五行世界，金、木、水、火、土，缺一都不可，比重各有不同。

宋代著作《寿亲养老书》中记载：“水陆之物为饮食者不管千百品，其五、五味、冷热、补泻之性，亦皆禀于阴阳五行，与药无殊，人若知其食性，调而用之，则倍胜于药也，善治药者不如善治食者”。
养生理论，亦是古代中国的五行学说。五行茶道，滋养五行之躯，实为养生之道。

接下来进入丙午月后，火气渐旺，心情容易狂躁。希望一杯T鲜茶，🙏能够让大家静心平气，知足常乐。