睡眠的方向与养生的密切关系：
所谓卧向.是指睡眠时头足的方向位置。
睡眠的方位与健康紧密相关。
中国古代养生家根据天人相应、五行相生理论，对寝卧方向提出过几种不同的主张。
1、按四时阴阳定东西：
《千金要方·道林养性》说：凡人卧，春夏向东，秋冬向西；《老老恒言》引《保生心鉴》：凡卧，春夏首宜向东，秋冬首宜向西。
即认为春夏属阳，头宜朝东卧；秋冬属阴，头宜朝西卧，以合“春夏养阳，秋冬养阴”的原则。
2、避免北首而卧:
道林养性：提出；头勿北卧.及墙北亦勿安床。
《老老恒言·安寝》也指出：首勿北卧，谓避地气，古代养生家在这一点上基本一致。
认为北方属水，阴中之阴位，主冬主寒，恐北首而卧阴寒之气直伤人体元阳，损害元神之府。
临床调查发现头北足南而卧的老人，其脑血栓发病率较其他卧向高。
国外资料表明，头北足南而卧，易诱发心肌梗塞。