#膝盖友好的螃蟹操来了#【收藏练起来！简单螃蟹步增强臀腿力量[加油]】日常如何锻炼，才能够增强臀腿力量，避免膝关节损伤呢？螃蟹步练起来！#一个动作增强臀腿力量#，每天练习3组，每组15次，夏天来啦，别光马不练~#午间动起来#@CCTV生活圈 http://t.cn/A6X9zNtM ​​​