茶健身
22-05-24 19:55 微博认证:微博健身账号 运动博主 超话主持人(茶健身专属空间超话) 微博原创视频博主

【哑铃手臂训练方案】

动作1 训练10次
动作2 训练15次
动作3 每侧训练12次
动作4 训练12次
训练3组

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发布于 河南