水泉穴是人体肾经的第5个穴位，位于脚内踝的下方，人在垂直站立的时候，突出的骨踝下方的下陷处即是。《黄帝内经》说针水泉穴可治“月水不来而多闭”，也就是说可以让月经顺畅，因此被称为水泉。事实上，水泉穴不只与痛经、闭经有关，一切与人体水液代谢相关的问题都可以找这个穴位，比如月经不调、经期腹胀，甚至男性的前列腺炎、膀胱炎等，都可以通过按摩这个穴位来治疗。

水泉穴是肾经的郄穴（各经经气深聚的部位），人体肾气在此凝聚，按摩它就等于在疏通人体的肾气，起到活血通经的作用。女性的月经就是人体气血的流通，当瘀滞产生，自然气血不通，从而造成经事不利。不通则痛，反过来说也一样，痛则必有不通，只要打通了，哪来的痛可言呢？