【#身体各处不适如何缓解#】根据不同好发部位及危险因素，采取有针对性的预防措施，可有效降低工作相关肌肉骨骼疾患的患病率。颈肩不适[半星]：1.颈部侧倾拉伸；2.头手对抗运动；3.Y型上举运动。肘腕不适[半星]：1.前臂滚球运动；2.抗阻腕屈伸运动；3.手指抓毛巾运动。腰背不适[半星]：1.婴儿式放松

【#身体各处不适如何缓解#】根据不同好发部位及危险因素，采取有针对性的预防措施，可有效降低工作相关肌肉骨骼疾患的患病率。
颈肩不适[半星]：1.颈部侧倾拉伸；2.头手对抗运动；3.Y型上举运动。
肘腕不适[半星]：1.前臂滚球运动；2.抗阻腕屈伸运动；3.手指抓毛巾运动。
腰背不适[半星]：1.婴儿式放松；2.仰卧臀桥运动；3.撑墙平板支撑。
膝踝不适[半星]：1.单腿下蹲练习；2.泡沫轴腿部放松；3.踝关节运动。