昨天完成了对兴隆湖的丈量工作，回家路上正好刷到了跑步要高步频和低步幅的原理。
如果频率降低，意味着滞空时间增加，这显然只能通过跳跃高度提高完成。
从做功的角度看，同样跑了10km，你每一步跳起更高，意味着垂直方向做功更多，积累下来显然会比别人累很多。
从受伤的角度看，更高的跳跃意味着落地的冲击更大，受伤的可能性就明显的增加了。
发布于 四川
real廖海波