#运动康复# 【胸椎活动度测试】拥有好的胸椎活动度，能有效减少颈椎和腰椎的代偿[并不简单]

分享一个胸椎活动度的检测动作，按图做好姿势，然后从头顶的方向看，两肩膀的连线与水平面夹角就是胸椎的活动度，注意躯干固定，不要侧屈代偿。一般正常的角度≥50度，你合格了没？有没有朋友左右两边不一样[doge][doge]