#得了飞蚊症怎么办##健康# 飞蚊症是指眼前有飘动的黑影，随着眼睛运动跟着飘动，尤其户外阳光下或者看白色明亮的背景时更明显，还可能伴有闪光感。
分享几个护眼方法
1.患者应该有充足的睡眠时间，避免熬夜。飞蚊症患者一定要注意休息，晚上尽量不要熬夜，保持充足的睡眠，让眼睛可以得到充分的休息；
2.良好的用眼习惯，避免长时间使用手机、电脑等电子产品，不可过度用眼。注意用眼卫生，用眼一个小时之后应该适当休息一会儿，避免长时间、连续用眼
3.饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，保证有充足的维生素提高眼部免疫功能。比如新鲜的蔬菜和水果中的叶黄素、花青素、胡萝卜素等对眼睛好的成分含量比较高。
4飞蚊症人群可以在有空的时候用手轻轻按摩眼周，可以促进眼部血液循环，对飞蚊症患者恢复病情也是有好处的。手掌热敷+穴位按摩。经常将双手摩擦生热后轻轻捂在眼睛上，能起到热敷的作用，且闭眼之时，眼球表面都会形成一层泪膜来保证眼睛的湿润度；再配合太阳穴、攒竹穴、承泣穴的轻压按摩，能有效改善眼部血液循环，缓解疲劳不适。这两个步骤二选一亦能起到一定效果。
5强光环境下注意护眼，外出环境下可佩戴太阳镜等；
6防止眼部受伤，危险工作环境注意眼部防护
7合理用眼，注意间断性远眺，休息双眼。#鸿儒计划##V+优质创作者#