上周的#饮食记录##孕期饮食#
这周体重一斤没涨，但是肚子大了好多！开心！！
现在胃小了，晚餐吃完到睡觉前都会饿，每天晚饭后饿了我都会吃一颗葡萄柚，麻一下味觉降低食欲再麻一下胃，这样就不饿了😭
早上一定会喝牛奶，我自认为钙片+牛奶钙补够了，但是这两周早上开始会被抽筋痛醒了。下周可能还得多喝点奶。
照片上的只是我在家吃的，并不是一天只吃这么点。没记录的就是在外面吃的。上周一吃了烤肉（牛肉和蔬菜沙拉），周三吃了盒马（清蒸鱼+蚬子+小笼包）。
记录完毕
最后祝大家都吃得快乐！
#健康饮食##健康饮食日记#
发布于 浙江