#长期不吃晚饭真的会变瘦吗# 随着减肥人群的增多，不知从什么时候开始，轻断食成了最流行的饮食方式之一，即：有时候正常吃，有时候少吃或不吃，进食和禁食交替进行的一种饮食模式。#时事满谈# 为了减肥，更有人坚持长时间“过午不食”，不吃晚饭尽管有“好处”，但与其长时间不吃晚饭，不如有计划、有规律地控制热量摄入，并提高日常运动量，追求减肥同时更要注重健康。 http://t.cn/A6XWJ6dZ