【疫情居家怎么练？国安运动表现教练来教您（一）】

疫情居家如何锻炼？北京国安足球俱乐部青训运动表现教练教您，如何一个人进行科学的身体训练。来自北京国安青训教练员王宇曦拥有美国体能协会认证体能训练专家资质（NSCA-CSCS），教练员何睿长期担任国安梯队运动表现教练。两位教练将展示多套训练动作并结合强度建议，以视频方式呈现，快来练起来吧。 http://t.cn/A6XlbPCF