你身边有没有这样的人：

年初计划做点副业，结果到了年中还没行动；

原打算这个月读两本书，结果到了月底书都没拆……

俄国作家屠格涅夫说：“明天，明天，还有明天，人们都在这样安慰自己，殊不知这个明天，足以把他们送进坟墓。”

不要让拖延成为你的绊脚石，不要让低效遮掩了你的光芒。

梅尔·罗宾斯倡导过一个“5秒法则”，来克服拖延，提高效率：

在做一件事的时候，屏蔽掉你的感受，默数5个数字，立刻去做。

当你觉得太累，不想锻炼，默数5秒，强迫自己出门；

当你忍不住刷剧，不想看书，默数5秒，把手机放下。

只有迈出一小步，才能实现一大步。

你若舍不得为难自己，终将会被生活为难。#洞见#