#减肥# 【肾着汤】古人叫它“纤腰汤”

古人胖子很少，也没有什么减肥的方子，
却有很多祛湿消肿、促进运化的组合，很适合现代人的情况。

♦️现在很多人的胖并不是脂肪多，而是“水”运化不利；，
🔸表现在“腰腹肥满”，四肢却不胖；
🔸自己感觉身子沉，
🔸肚子总觉得发凉，“好似坐于水中”，
🔸身体其他地方还好，肚子上的肉一抓一把很松软；
🔸喝很多水小便却不多。

♦️这类也属于脾虚，影响代谢，营养吸收消化不好，走两个极端：
吃什么都不吸收，很瘦；
吃一点也代谢不出去，很“肥软”；
有的胖人结实，浑身硬硬的，这类朋友浮肿发软，也没力气。

♦️有一个古方适合这类人，就是非常著名的肾浊汤：
用茯苓12克、甘草6克、干姜12克、白术6克同煮；
帮助这类朋友把多余的水“排掉”，达到身上轻盈的效果；
“一身轻”人才愿意动，接下来就可以运动减肥了；
没有这一步，很多人动不起来，一动就虚，
这类都很难坚持。

这个方子很出名，适合寒湿体质，
湿热人群不喝。