哈哈哈，又给大家找到一个特别符合我高标准“又贵又好”但又没那么贵的好东西，忍了一段时间才来说。

其实一看到成分表我就眼前一亮，这玩意就是我在等的。可能很多人都看到有博主推荐各种儿童可以吃的膳食补充丸子，你看我动了吗？没有。为什么？因为1.质量普通无亮点；2.配方不走心，啥都蜻蜓点水，中庸。

成年人的优质combo我推荐的是ag，儿童的我一向都是认为更加应该精益求精，至少也要走在营养学思路的前沿才对。

首先我需要再三强调一个原则：维生素abcd是到处都能见到的，但它们的价格差异大，是因为来源和活性不同，便宜的维生素通常以活性和生物利用率比较低的原料为主。

有条件的，我们尽量要选择生物利用率尽量高、来源尽可能天然的。这件事情已经为我们划定了一条价格基准线，太便宜那些，没有说明具体形式和来源的，基本当做普通维生素论处。

你知道我有多期待在儿童综合营养补充剂里看到高质量来源吗？甚至包括了omega3和维生素D3和MK7……看到了它的价格和生物活性，我就知道自己找到了好东西。简而言之：这是综合营养素里的可以拿奖学金的答卷。

一起来欣赏这张美妙的图表吧，我相信任何有一定营养学知识的人都会跟我一样浑身舒畅快乐：

Omega3的来源是“小鱼”（from small fish），这个范畴的优质脂肪酸在国内的普通饮食中是很容易缺乏的，能在一片当中搞定，只能说：点燃我的购买欲。

锌是柠檬酸锌；维生素b12也是同类产品中生物利用率最高的；叶酸同样；维生素k1+k2是as MK7——很多人没听说过k2，但是这种营养素的功能其实很不错。

K1和K2，前者存在于一些植物蔬菜里，比如我很爱的羽衣甘蓝就很多，这个常见，但是K2只存在于动物食品和发酵食品中，他们可以激活蛋白质在钙质代谢和凝血、心脏方面的作用，相当强大，尤其是K2在钙质方面的好处，建议大家可以谷歌一下能知道更多……而mk7是维生素K的一个重要亚型。

说人话就是，钙和维生素D3，还有维生素K1K2一起，效能最大化，利用率最高。对运动表现和心脏功能也很有助益。

B6和B12的来源也非常好，更高功效，半衰期更长，活性更高，几乎是一吃进去就开始发挥作用的级别。至少我是第一次在这种瓶装界看到如此明确地标明几大重要元素的形态和来源。

还有孩子脑部发育需要的胆碱，认知功能和记忆力都需要它的参与。还是看来源，from VitaCholine，我看介绍说它是胆碱的优质来源，有多优质？谷歌见。

下一步看满足每日需求的百分比，smartypants也交出了足够优秀的答卷，而且在儿童、女性、男性方面，配比和含量差异化明显，你们如果见到不同款的，别被包装迷惑，一定要对比看看营养成分表的数据，如果没啥差别，你懂的，别买。

所有不该有的东西都没有（例如色素，人工调味剂，GMOs以及大量可能引发过敏的成分），包含的东西都是好来源、高活性和足够量，配比非常有针对性。

唯一的弱点：比较贵。但是哪个爸爸妈妈，或者自己能有条件的，不愿意买到更优质可靠的吃进嘴的东西呢？

另外就是，smartypants是软糖形式，不是单一口味哦，一瓶里有3种好味道，是不是很棒？！而且因为来源比较天然，成分很丰富，所以不是那种一颗搞定的（你们记得ag是要喝一勺粉末吗？），如果你每天吃得非常足够和平衡，一天一两颗，味道非常好！如果你挑食，或者结构不好，一天4颗-6颗都ok，自己调整剂量就可以。

来源好同时丰富配比的补充剂，它就无法压缩到那么那么小，也请大家能够在理性上接受这件事，是真的做不到。但她是营养软糖，吃得容易又开心，何乐而不为？

我只重点介绍了儿童的，其实这三瓶各有千秋——男款加了番茄红素，女款里加了辅酶Q10（这类抗衰成分我过两天还会细说），生物素和B族里的烟酸可以满额吃足，这对女人非常重要，情绪、睡眠、头发和血气……大家各取所需，随意对比市面品牌，不想喝ag的日子里，换smartypants挺不错的，我觉得他俩在质量上，尤其是基础成分上绝对是有得一打，稳住日常也算能放心。这个smarty pants竟然还有专门针对发育期的少男少女的，简直是太优秀了，其它品牌请加油好吗？

smartypants维生素大家族来了，大家各取所需：http://t.cn/A6XY69su