“健身行业”是一个包容性很大的健康产业，它甚至直接关联到我们每一个人的方方面面。我说的健美运动只是健身行业的一个组成部分，指的是通过抗阻力训练促使肌肥大从而改变身体形态的运动，通俗来讲就是塑形运动，它包括训练、饮食、恢复三方面。健美运动目前大家熟知的就是大众健美和竞技健美，网上无脑喷的人绝大部分都还没搞清楚这些就开始逼逼叨叨！