🙋♂️减肥可以吃的【无糖低脂低卡粽子】
➡️很多宝子想看的糯唧唧的粽子来了呦～
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明天端午节了，很多宝子问我减肥可不可以吃粽子。我的回答肯定是，吃！放心大胆的吃，一年就一个端午节，爱吃哪个口味就吃哪个口味。本身粽子的饱腹感就很强，吃得饱饱的也就那么多，不用在意这个热量，作为主食去吃就好了。
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但是，如果你特别爱吃粽子，一周得吃好多，那我建议你选择配料干净，无糖低脂肪低Gi的粽子作为主食去吃。常规的粽子升糖快，甜的很多糖。咸的高脂肪，有的还有反式脂肪，总吃肯定是不利于减肥的哦。
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这次选的这几家粽子，还是很有代表性的。
整体思路就是，选粗粮粽，无糖，无反式脂肪，低Gi、高膳食纤维的优先。
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#美食好物心选节##宝藏零食种草机##低脂粽子#
发布于 浙江