怎样才算真正的心流？

在一次TED演讲中，米哈里把人们对于心流的感受归纳为以下 7 个特征：

1. 完全沉浸。全神贯注于你正在做的事情当中。

2. 感到狂喜。脱离日常现实当中，感受一种喜悦的状态。

3. 内心清晰。知道接下来该做什么，并知道如何完成得更好。

4. 力所能及。自己的技能完全匹配所从事的任务。

5. 宁静安详。毫不担心自己，甚至丧失自我觉察。

6. 时光飞逝。时间在不知不觉中飞速流逝。

7. 内在动力。正如我们常说的 “享受过程，莫问结果” 一样，对一件事情的外部奖励会降低本身的内部动机。我们选择某一行业，最初多出于兴趣，渐渐地我们把它当做了工作，形成了职业倦怠，失去了最初的喜爱。所以我们不要因为走得太远，就忘记了为什么出发。