自制6款【低卡酱汁】一步搞定，食材简单😋 图文/蛋炒饭饭Funny

️万能蘸酱汁
香菜➕蒜末➕小米辣➕白芝麻
2勺陈醋➕2勺生抽➕1勺蚝油➕2勺凉开水
✨适用：万能拌！什么都能拌！
水煮菜/沙拉/大拌菜

️泰式酸辣汁
香菜➕蒜末➕葱花➕小米辣➕一个柠檬➕白芝麻
1勺生抽➕2勺醋➕半勺代糖➕2勺凉白开
✨适用：酸酸辣辣的口感特别的清爽！！
越南春卷/无骨鸡爪/凉拌虾仁/荞麦面

️经典油醋汁
2勺橄榄油➕2勺生抽➕2勺陈醋➕1勺胡椒粉➕1勺白芝麻➕半勺代糖
✨适用；肉类都适用！是辛咸口的～
拌鸡胸肉/沙拉/魔芋丝/荞麦面

️韩式凉拌汁
1勺韩式辣酱➕蒜末➕白芝麻➕2勺生抽➕2勺陈醋➕半勺代糖
✨适用：辣酱的热量意外不高！对于喜欢韩料的朋友来说太辛福！！
韩式拌饭/拌面/部队火锅

️秘制烧烤汁
2勺生抽➕1勺蚝油➕1勺辣椒面➕1勺孜然粉➕1勺蒜末
✨适用：喜欢辣味的北鼻一定要试这个！
鸡胸肉/牛肉/水煮菜/全麦煎饼

️日式照烧汁
半勺代糖➕2勺生抽➕1勺蚝油➕半勺熟粉➕2勺料酒
✨适用：照烧汁太鲜了！去腥一把手
鸡胸肉/鸡腿肉/杂粮煎饼/寿喜锅

-📍tips：
1.根据个人的喜好口味大家可以做一些增减！
2.尽量不要用买的酱汁，热量比较高也有其他添加剂
3.代糖热量低增加口感很棒！