大家好，今天是爱眼日，想跟大家聊聊我眼部保健的方法，可以用于缓解因长时间近距离看手机/电脑等导致的眼睛干涩、疲劳、近视度数加深等问题。

主要是两个：
00:24-01:53 眼保健操
00:55-02:52 针对眼内肌的放松锻炼

眼睛是心灵的窗户，希望大家注重眼部健康，一起把眼保健操重新做起来，人人都有一双明媚的眼睛！#眼保健操真的护眼吗##66爱眼日##眼健康光明计划# http://t.cn/A6XEZGSt