#减肥餐# 总结了一下碳水循环饮食-【低碳日】三餐搭配的食谱，给大家一个参考。
碳循环需要配合运动加坚持，才能达到减脂的目的。低碳日减少碳水摄入，加速糖原耗尽，调节身体激素，避免脂肪储存。平时低碳日的时候可以做半小时有氧。#传家好看吗##为什么越热闹的时候越觉得孤独#
女刊瘦美人