养生先养脚，学会这样泡脚，逼出寒湿，身体通畅人更舒服：
​1、艾叶泡脚
艾叶也是大家比较熟知的药材了，它可以帮助我们祛除体内的寒气，我们可以把艾叶加入水中泡脚可以更好祛除寒气。
​2、醋水泡脚
醋可以加速人体的血液循环，同样用它泡脚也可以改善身体各部分的疲劳，增加新陈代谢，缓解睡觉手脚冰凉的情况。
​3、盐水泡脚
盐也是每家每户都有的东西了，在泡脚水中加入适量的盐，可以轻松解决手脚冰凉的问题。
​4、生姜泡脚
在泡脚水中放入拇指大小的姜块，可以很好的祛除体内的寒气，对于女性的宫寒有着很好的治愈作用。