改变自己和维持现状，是人内心的两大诉求，这可能也是一个人难以快速成长和改变自己的原因之一，因为在你想改变自己的同时，还有另外一部分在阻止你改变。

维持现状，尽管这个现状可能伴随着痛苦，但是对于自己来说是安全和可控的，而改变自己，即使自己知道改变了可能会有好处，但是因为充满着未知和失控，所以很难。

尤其是对待别人，要遵循一个原则，不求不帮，对于那些压根就没有改变自己需求的人来说，自己任何想要改变对方的言行，都会使其产生更强烈的阻抗。