#我们为什么爱喝饮料#？一杯好喝的饮料，怎么能没有甜味呢？

人类喜欢糖是天生的。因为糖分会触发舌头上的甜味受体，激活大脑的犒赏系统，多巴胺不断释放，喝甜饮料时的幸福感，不是骗人的。

然而，过度激活犒赏系统却会使人上瘾，这跟酒精、尼古丁的作用机制相同。可惜吃糖上瘾的快乐还仅仅只是一时的，新的研究认为，糖吃多了会增强抑郁与疲劳的感觉。

除了带来肥胖、糖尿病、高血脂、龋齿等慢性病扽风险，糖还可能PUA我们的肠胃：降低细菌多样性，促进与炎症相关的微生物，并自我强化对高糖食物的偏好。