7M+宝宝辅食 | 手指食物合集 | 简单易做✅

今天整理了几款好看又好吃的手指食物，真的超级简单，麻麻也动手做起来吧～😋

🌈蛋黄焗南瓜
🔖食材：南瓜+鸡蛋
1️⃣南瓜去皮，切条状
2️⃣上锅蒸10分钟
3️⃣鸡蛋煮熟取蛋黄，过筛一遍
4️⃣辅食锅刷油
5️⃣放入蛋黄炒至冒泡
6️⃣放入南瓜，均匀的裹上蛋黄
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🌈红薯苹果烙
🔖食材：红薯+苹果+鸡蛋+低筋面粉
1️⃣红薯、苹果去皮，切丁
2️⃣红薯焯水至八分熟
3️⃣所有食材放入碗中搅匀
4️⃣辅食锅刷油
5️⃣放入面糊
6️⃣洒些黑芝麻，小火煎熟
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🌈爆浆蓝莓蒸糕
🔖食材：山药80g+蓝莓+鸡蛋一个
1️⃣山药、鸡蛋放入辅食机
2️⃣搅打5分钟，装入裱花袋
3️⃣挤入模具八分满
4️⃣放入蓝莓，轻轻震出气泡
5️⃣冷水上锅，蒸20分钟，焖5分钟
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🌈山药水果夹心棒
🔖食材：山药90g+红心火龙果+低筋面粉20g
1️⃣山药蒸熟，压成泥
2️⃣加入面粉，揉成光滑的面团
3️⃣火龙果切成长条
4️⃣取一坨面团捏开
5️⃣放入火龙果收口包起来
6️⃣辅食锅刷油
7️⃣放入水果棒，小火煎至金黄
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🌈菠菜土豆卷
🔖食材：土豆+菠菜汁40g+低筋面粉20g+蛋黄一个
1️⃣菠菜焯水，加温水打成汁
2️⃣过滤，取40g菠菜汁
3️⃣土豆蒸熟，压成泥
4️⃣菠菜汁、蛋黄、面粉放入碗中
5️⃣搅拌至无颗粒
6️⃣辅食锅刷油
7️⃣倒入面糊，小火煎熟
8️⃣面皮上铺入一层土豆泥
9️⃣压实，卷起来切小块
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🌈西葫芦蒸蛋
🔖食材：西葫芦+鸡蛋
1️⃣西葫芦对半切开
2️⃣勺子挖出瓤
3️⃣鸡蛋加入三个半蛋壳温水
4️⃣打散过筛
5️⃣倒入蛋液
6️⃣冷水上锅蒸15分钟

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