最近在吃氨基丁酸，体感比褪黑素好多了，
褪黑素吃完立刻觉得困，但是睡不深，醒来会很累。
氨基丁酸吃完正常的时间困，重点是睡眠质量很好，每次醒来都精力旺盛。
首页有个评论推荐酸枣仁百合茶，我查了下我的氨基丁酸药也是这个开头的。
说是一天1-2片，不能超过四片，我一天就吃一片，怕过度了不好。