#养生日记# 最近这一个月好好关注自己的身体，明显感受到了一些变化，所以把这些时刻都记录下来~
最近做得好的地方：
1.喝姜枣茶、黑豆薏米水、炒米水、玉米须茶等，明显感到自己“精神”，不是身体湿滞无精打采的那种。
2.运动，有空就多动，没空就少动，已经完全能做到睡六个半小时+中午午休半小时就能应付一天。
3.保证情绪稳定，接受工作变化，做个“水”一样的人。
发布于 山东
就是楠楠呀-
#养生日记# 最近这一个月好好关注自己的身体，明显感受到了一些变化，所以把这些时刻都记录下来~
最近做得好的地方：
1.喝姜枣茶、黑豆薏米水、炒米水、玉米须茶等，明显感到自己“精神”，不是身体湿滞无精打采的那种。
2.运动，有空就多动，没空就少动，已经完全能做到睡六个半小时+中午午休半小时就能应付一天。
3.保证情绪稳定，接受工作变化，做个“水”一样的人。