#如何面对中年危机和职场焦虑#呢？我认为最重要的是做好以下四点，第四点最重要，记得点赞收藏，绝对会对你有启发：

1. 锻炼好身体；好身体永远都是一切的本钱，没有一个健康的身体，你怎么应对危机和焦虑呢？反过来想，当你拥有一个健康的身体时，其实什么焦虑和危机又不那么重要了，人不就是要健康的活着嘛，这个要求高吗？
2. 在一个好身体上持续的修炼自己。你必须得有一个专业不能放下，不能断行，这个专业可以是行业专业，也可以是职能专业，还可以是综合的成事能力。
3. 要有「衰年变法」。什么意思？要动态的看自己的成长与变化，年龄大其实有年龄大的好处。你看看 NBA 球星詹姆斯是如何保持出道即巅峰，到现在还保持一流水准的，就是动态的看成长变化采取最适合自己的方式做事，年轻时靠身体，年纪大了之后，靠技术，当老了，就靠经验。当然，你也可以从广度上去丰富自己，年轻的时候干一套，年纪大了做另外一套事情。总之，要动态看自己，不要固化自己。很多人就感觉，我年纪大了，被辞退了之后，就很难找到好工作了，原因就是：眼光太狭窄，总感觉，我要做的事情必须和以前一样，你直接就把自己限制住了，人的潜力是无限的，你完全可以干一个跟自己不一样的事情或者行业。你可能就会发现机会还挺多的。
4. 做减法。一定要学会做减法，减少无效社交，减少低级的娱乐，专注做一些能够给你带来快乐的事业和事情，把最有效的时间放到给够给你带来有价值且快乐的事情上去。当你真正能做到这一点的时候，你基本上不会遇到什么中年危机，现在的人呢，都太喜欢给自己做加法了，什么都想做，什么都没做好，最后，没有一个突出到可以让公司不敢辞退你的核心技能。

所以，做好以上四点，你就不会有什么职场焦虑了，说不定还有可能跟我一样，能成为一个自由职业者呢？#微博新知博主##微博vc计划# http://t.cn/A6XkQtqO