Mickey乐仔
22-06-13 10:54 微博认证:母婴育儿博主 微博原创视频博主

#谁是食材界百搭顶流# #明星妈妈的营养选择##辅食营养科普堂#
乐仔超爱吃虾🦐,虾也是怎么做都好吃,经常出现在乐仔的小餐桌。最近趁618囤货季给他囤了不少虾滑,下厨就更加方便了,今天给他做了海苔虾滑饼,除了高蛋白的虾滑和钙铁锌、氨基酸丰富的海苔,还额外给他添加了平常他喜欢的蔬菜粒,同步补充维生素和膳食纤维,除了营养美味,做法也很简单👇

🌱材料准备
虾滑 适量,冷藏室解冻后使用
宝宝海苔 适量
玉米 适量
胡萝卜 适量
西兰花 适量
油 适量

🌱 步骤
1⃣️胡萝卜、玉米切丁后焯水至熟;西兰花焯熟后切碎
2⃣️混合蔬菜粒和虾滑,成团即可(虾滑是已经调过味的成品,不需要额外添加调料)
3⃣️将混合好的虾滑蔬菜粒厚薄均匀、平整地铺在海苔上(海苔按需剪成适用的大小即可)
4⃣️不粘平底锅喷少量油,开小火,先煎虾滑一面至微微焦黄后翻面再煎一下即可

🌱其他
1. 12月以上大小宝宝都可以食用
2. 宝宝海苔是指无盐或者低盐海苔
3. 蔬菜粒的添加不宜过多,避免影响混合时的成团效果
4. 给小宝宝吃的尽量选择添加剂少、品质好的虾滑哦
5. 也可以用鲜虾自制虾滑,去壳和虾线后剁成虾茸再简单调味即可

发布于 湖南