求推荐哪份工作可以跟着“子午流注图”来对照养生？

人生最完美的作息时间安排 现代都市人又有几个能做到

打工人上班养生法
现代都市人生活节奏忙碌，有多少人真正能“日出而作，日入而息”？将《黄帝内经》的“子午流注”放到现代生活，人在江湖，身不由己，很多细节未必可行，打工人该如何跟着养生呢？仔细看看，其中有部份养生原则其实也可参考。

①尽量早睡：晚上11时前入睡，熟睡状态下让胆、肝、肺能顺利当值，完成新陈代谢，排走旧血，制造新血。
②记得吃早餐：辰时（7-9am）为胃经循行时间，血气流注于胃，此时胃的消化力最强，营养能输送到各器官滋养脏腑的最佳时刻。饮食忌生冷，减低脾胃负担。
③适时补充水份：例如申时（3-5pm）是膀胱经循行时间，补充水份有助排走体内废物。
④入睡前放松心情：静心养气，做一些静态的活动让自己身心放松，如散步、看书、打坐。
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