【夏日居家自律健康饮食好物】
#我也觉得不错##美食好物心选节##家有厨房好物# 夏日宅家有没有因为一次喝不完一瓶酒而不敢开酒或多饮酒？有没有手闲不自觉地吃了更多的肥宅零食？有没有吃消暑版的葱油拌面、炝油凉面而多摄入了好多脂肪？分享小榭发现的这几款帮你健康自律的好物哈。

🌟口袋装无损取酒器——限量品酒更自由
无损取酒器是实现无损开酒+存酒的“偷酒神器”，有了它，就可以按需要量品酒，不再担心开了一瓶酒因为喝不完而过几天就变质而可惜。不必为是否开酒而踌躇，也不必为喝完而超量品饮。
可以一天试几款酒，每种只尝20毫升；也可以打开一瓶酒，过几天再接着喝。

使用起来很轻松，先将针式取酒器垂直刺入软木塞，一只手拿酒瓶倒酒，一只手将连接惰性气体的气弹注入针上的气孔。惰性气体随针孔注入瓶子中，隔绝氧气进入，取过酒的葡萄酒理论上依然可以保存一年左右。

以往见到的无损取酒器体型都比较大，这次试用的新品是口袋装哒，就两个口红大小，更轻巧时尚[鼓掌]

🌟定量蔬果饭盒——减脂零食续力站
夏日宅家特容易手闲，一会儿吃个薯片，一会儿喝个冰饮，一会儿吃份花生，不知不觉就热量超标啦。

推荐将低卡的蔬果鲜切备好，放在这种可冷藏/加热、易清洁的定量分格餐盒里。一盒差不多可以装500克蔬果。想吃肥宅零食时，就吃些餐盒里的蔬果。
比如用黄瓜片代替薯条，用小番茄代替甜食，用鲜莲子代替花生米。补充了每日蔬果不足，避免不必要的高热量零食摄入，就变得简单了很多。

🌟迷你勺子泼油锅——控油也有好味道
葱油拌面，油泼辣子凉面，是夏日里的快手人气美食。
有没有因此炸多了油摄入过多油脂或者吃不完浪费呐。

这个直径只有10厘米左右有刻度的热油锅是不错的控油好物。

炸葱油一次可以只加入15-30毫升（1-2人量）油，放入葱段，炸香，捡出葱段，用这个泼油锅直接倒在面碗中就好，又快捷又控量又美味。

可用于电磁炉，迷你泼油锅可以直接放在面板上加热；也可用明火炉，可以加个导热板，让火温更均衡。