糖水甜到齁？手指扎到怕？二胎宝妈来说说孕检之糖耐的经验
1.调整饮食。少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。比如奶茶、甜点，或者淀粉类含量高的食物，像番薯、土豆之类的。
2.适量运动。有基础的可以做做孕期瑜伽，之前不太运动的可以散散步，反正不要躺着不动或者久坐。
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