【#早上锻炼好还是晚上锻炼好#】医生介绍，早上锻炼会使人体代谢更强，更有能力代谢糖和脂肪；晚上锻炼，会增加长时间的全身能量消耗。因此，想要通过运动强身健体的人群，可以选择晚上锻炼；而#减脂减重可以早上锻炼#。戳视频了解↓↓（北大医院骨科孙浩林医生） http://t.cn/A6ahfppL
人民日报
【#早上锻炼好还是晚上锻炼好#】医生介绍，早上锻炼会使人体代谢更强，更有能力代谢糖和脂肪；晚上锻炼，会增加长时间的全身能量消耗。因此，想要通过运动强身健体的人群，可以选择晚上锻炼；而#减脂减重可以早上锻炼#。戳视频了解↓↓（北大医院骨科孙浩林医生） http://t.cn/A6ahfppL