【饭后头晕】
吃完饭头晕，不一定是因为低血压哦。如果没有其他疾病问题，也许是餐后血糖过高呢。

一般来说，日常血压偏低的人，在突然站起来的时候容易因为体位变化，使头部暂时供血减少而造成头晕，而不是吃饱饭之后容易头晕。

瘦弱少肌者血糖控制能力本来就比较弱，怀孕之后由于胰岛素敏感性进一步下降（激素变化造成），或者因为孕前期食量减少，对葡萄糖处理能力下降，容易出现餐后血糖峰值过高的情况，可导致暂时性的轻微头晕，或餐后犯困的感觉。血糖降下来之后就缓解了。

建议去查一下糖耐量，看看胰岛素分泌情况。

如果是这个原因，可以考虑以下措施。

吃饭慢一点。

日常控制一下炒菜油的量，太多油会降低胰岛素敏感性。

如果你主食量比较多，可以饭前先吃点蔬菜垫垫，适当增加一点全谷杂豆，延缓餐后血糖上升速度。适当做点体力活动，维持肌肉力量。

若不早点努力，到孕中后期做糖耐测试的时候，可能就会比较麻烦啦。

但是，如果你现在处于孕反严重的期间，那么先别考虑血糖，一定要尽量吃主食。一次吃不下很多，可以少量多次地吃，但总量不要控制。

因为主食吃得太少的情况下，血糖控制能力会暂时下降。等你后面能正常吃饭之后，身体能够恢复正常血糖控制能力。

//@一杯大可800cc: 范老师 我本身血压偏低 怀孕后更低了 饭后量都是97/61，空腹就90/53。每次吃完饭都会头晕，是不是因为低血压呢？