站姿杠铃推举，肩部训练的超棒动作，重量选择要合适，核心不稳定可以使用腰带。 http://t.cn/A6a7SM8D _新浪新闻

健身男士

22-06-17 16:54 微博认证：运动博主国家田径一级裁判超话主持人（健身课堂超话）

站姿杠铃推举，肩部训练的超棒动作，重量选择要合适，核心不稳定可以使用腰带。 http://t.cn/A6a7SM8D

发布于湖北