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夏天赤豆这样吃，可以美容，脸色变红润

中医的不传之秘在于量。比如，我们吃赤豆，量选得合适，脸色红润；量选得不合适，脸色发黑。

吃赤豆使脸色红润的要点是：量要少；要配大米熬粥喝。
做法：把少量赤豆和适量大米一起熬粥，每日当作早餐和晚餐的主食食用。
这样吃个一年半载，人人都会脸色红润。

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