朋友们，做了一个喝茶时钟⏰

咱现在手头上都很多茶了，来看看喝茶的最佳时间。时段选择供参考，具体还得根据自己最舒适的状态调整。理论很长不说了，直接看👇🏻

🌖早上喝清新淡雅的白茶，比如白毫银针、老白和牡丹，大清早不适宜浓茶，可以泡淡一点。

🌕中午喝提神提气的生普，比如龙珠、遇见光、远方、飘絮、生云舒、生来福等等。

🌔下午喝香气十足的红茶，比如桂桂、雅雅和蜜蜜。

🌑晚上喝温润调和的熟普。比如宫廷、小鸟、熟云舒、熟来福等等。熟普不容易失眠，而且没有白天喝这么容易上火，属于阴阳调和。夏天易上火体质，跟生茶交替喝，一升一降刚好中和。

另外，还得注意不要空腹喝茶哦，容易“茶醉”。饭后最好休息一下再喝茶。 睡前不喝茶。

#我的故事,你的茶# 🍵 #不可辜负的美食#