WEEK 25+26/2022- BOOST YOUR MOTIVATION AND CONFIDENCE⏩

加速新一周的动力和自信⏩
是时候需要一个全新的舞蹈训练啦～热辣女王有氧燃脂 你就是最炫酷的girl🕺
再搭配从头到脚拉伸 帮助你在繁忙的工作和训练中深度放松
训练
- 周一是我喜欢的组合腹部+燃脂 😏
- 周二依旧是我们的练臀日+周三的上肢和腰侧曲线的训练
- 周五你选HIIT队还是舞蹈队呢？高强燃脂 热辣整个夏天
- 周六是相对慢速的大腿内侧+胸部训练
天气越来越热啦～你们也和夏天一样热辣💕