原来背GRE词汇时遇到个词Niche，原意是神龛，就是墙上凹下去的一个位置，可以用来放圣母玛丽亚的小雕像。

后来也用来指悬崖上的石缝，攀岩时可以借助这些间隙向上攀登。

再后来发现生物学中也有这个概念，ecological niche生态位指每个物种都有自己独特的位置，表示生态系统中每种生物生存所必需的生境最小阈值。

突然想到这个词，是因为大家总说要抵制“内卷”了，不如“躺平”。

可我觉得“躺平”有点类似“佛系”或者是一种无能为力了，“内卷”的反义词用Niche来表示更合适，只要我们每个人都找到自己的“生态位”也能过得很舒服呀！

具体怎么找到Niche呢？
我觉得可以从下面三个方面入手：

1⃣️调整好心态，看到压力的双面性。
一面使自己有焦虑感另一面压力也是一种动力，督促自己提升效率。

2⃣️ 理清思路，制定计划。
在一堆繁杂的工作中，将事情按照轻重缓急来分类处理。然后制定具体的实施计划，以及在实施时可能遇到的一些问题，并同时做好B计划。

3⃣️ 不跟他人做太多的比较。
比较对象主要是自己，看自己是不是今天比昨天进步了一点，而不是特别在意他人的进程。

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