“晚睡晚起”危害大

一天是十二个时辰，对应十二条经络气血运行，中医称为“子午流注”。人体这一套系统，是地球自转一周产生的“生物钟”节律，太阳每天都是东升西落。所以，最佳策略是顺应这个气，你就很“走运气”。

太阳都出来了，小鸟起来唱歌时，你还在睡觉，你的气血运行和外界比“慢半拍儿”。结果就是等太阳落山了，小鸟回巢碎觉时，你的气血运行还没到相应的经脉，相对还“慢半拍儿”。结果就是失眠难睡，到十点钟还没睡意。所以咱每天都在一个无形能量中变化，好像在一个虚拟游戏中一样，遵守规则才能“游戏人生”！

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