一年有春夏秋冬，我更喜欢秋冬。理由是，生命以阳为本，内阳越旺，生命越有活力。而春夏阳气升浮，秋冬阳气敛藏。春天阳气向外向上，内阳易虚；秋冬阳气向内向下，内阳易实。内阳虚则容易火气上浮，造成失眠、烦躁等上火之象；而内阳实则邪不能干，人会更清静，更舒服。人体阳气升降变化以夏至为节点。 ​