【#吃肉太少让男性生育力受伤#】睾酮激素水平会影响男性的精子质量和生育能力。一项发表在《类固醇生物化学与分子生物学》上的研究发现，降低饮食中的脂肪摄入量会降低男性体内的睾酮水平，使他们性欲减退，精子质量降低，甚至是生育能力受损。

该研究汇总了6项早期研究的数据，检索了9个数据库，涉及到平均年龄为46岁的206名参与者。在比较低脂肪和高脂肪饮食对男性性激素的影响后发现，低脂饮食确实会降低男性的睾酮水平。研究者强调，人们仍需考虑到脂肪在饮食中的重要性，要适当吃一些肉类、坚果、奶酪和牛奶等乳制品。