#脚踝训练# 来近距离瞅瞅筋膜刀[doge]在上海店康复的会员朋友，喜欢武术与打拳，之前崴脚就骨裂过，后来膝盖软骨损伤，不运动就没事，但是一练拳就不舒服，脚踝走路多了也会痛。

在房老师的指导下，目前膝盖症状减轻，最近跟腱和外踝的位置不舒服，所以用筋膜刀来松解肌筋膜条索，放松处理后，在继续增强脚踝肌肉力量稳定和本体训练，效果更佳[酷][酷]#髌骨软化症##运动康复#