#如何学会和自己的身材和解#
[并不简单]我觉得这个我挺有发言权的，我曾经160斤能试过的减肥方式我都试过了（除了抽脂和切胃）。
但真正让我跟身材和解，让我瘦下来且保持成果的是正确的饮食观念和规律的生活对，这里我没说规律的训练，训练只是锦上添花
[ok]知识改变命运没毛病！
[微风]另外，告诉所有身材焦虑的女孩子：
1.永远不要因为别人的样做伤害自己的事情；
2.永远不要相信博主们的照骗，都是滤镜+角度+前一天晚上轻食or不吃
[666]好了，健康内容传播才是我的主业，运动和美食制作是我的爱好。这个月读了这四本书，健康生活先健脑~
[吃瓜]PS：我是丁克，但我不妨碍我了解孕产知识~
#运动就是坚持##不可辜负的美食# http://t.cn/RI7nYAL
发布于 北京