湿气重，百病生：
北方气候干燥，南方气候潮湿。不能只看温度，如果外界湿气太重，人会感觉很不舒服。
湿气是一种催化剂，天热时形成湿热，天冷时形成寒湿。这也是为什么南方夏天更感觉热，冬天更感觉寒的原因。湿气，是相火蒸腾水液气化而成。
所谓“火在水上则生湿，火在水下则生气”。
简单说，如果一个人肾阳太虚，它仅存的阳气就会上逆，变得上热下寒，中气受伤。
什么时候外界的湿气消失？
秋天金气收敛之时，阳气开始下降收敛，这时候人会很舒服。
外湿会影响到内湿，所以我们要在暑湿季节多吃点祛湿食物。有哪些？
这个季节长的一般都祛湿，西瓜、苦瓜、冬瓜、红豆、鲫鱼。