范志红_原创营养信息
22-06-26 19:27 微博认证:中国营养学会理事,中国科协聘科学传播首席专家 V+优质创作者 2025微博年度新知博主

#我家健康好食物#

红熟番茄煮汤特别好喝。番茄要放到冷水煮,把味道溶到汤里。

把早上不想吃的咸鸭蛋白半个切了放进去,还有一点中午剩的鸡肉,就不用加盐了。

我喜欢在番茄汤里加香料。这个加了鼠尾草和百里香。加了0.5克鸡精,1茶匙的一丁点香油增香。

夏天天气热时,多喝点番茄汤汤是很好的,钾钠都能补,酸味很开胃,香辛料助消化。维生素C在酸性条件下耐热性好。

发布于 北京