血脂高不能吃蛋黄

人们通常认为，高血脂应不吃一切胆固醇含量高的食物，尤其是蛋黄。

但其实，真正影响血脂高低的主要原因是饱和脂肪与反式脂肪，而非胆固醇。

一般情况下，一天吃一个鸡蛋，不必担心会造成血胆固醇上升，还有很高的营养价值。 http://t.cn/Air362Zk ​