增肌减脂这样吃，易瘦体质养成这样做就对了
减肥不是单纯的少吃多动，
脂肪的代谢与我们生活的方方面面有关。
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饮食不可否认是最重要的，
但是易瘦体质却不只和吃有关，
睡眠、压力、运动习惯都会影响到你的减脂效果。
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今天的笔记把减脂期需要注意的5个重点整理分享给你，
当然最后也奉上可以多吃的6类食物。
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其实你不难发现，
胖瘦和生活习惯密切相关！
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希望能帮助你养成正确的减脂观念，
最终形成更好的生活习惯，
愿每个姐妹都能养成易瘦体质！
发布于 北京